新型コロナウィルス対策にアロマを取り入れてみよう！！！
新型コロナウイルス、まだまだ広がりえ見せていて怖いですよね～。
子供がいるママとしては、とてもとても心配です。
同時に学校ではインフルエンザもはやっているので
2重に心配なのです・・・。
でも、ただ心配して慌ててもしようがないので
個々でできることを実践しましょう( ｀ー´)ノ
基本的な新型コロナウィルス・インフルエンザ対策は
- 手洗い
- うがい
- マスク
ですよね！
報道されていますが、マスクは店頭でも品薄状態ですが
メルカリでも高値で取引されるケースもあるので
その値段にびっくりします(*_*)
ネットでは価格も高くなっているので
ストックしていなかったことを後悔しつつ
呼吸がしづらいと中学生の子供がつけてくれないので
信頼の日本製を見つけて購入しました！
でも、やっぱり日本製のものは呼吸しやすいしフィットして使いやすいです。
子供もつけてくれて一安心だな。
その他にプラスで取り入れたいもの
それは、アロマです。
以前アロマセラピースクールとアロマサロンを運営していたこともあり
日常にアロマを取り入れています♪
こういう時期は、やっぱり
ユーカリ、ティーツリー、ペパーミント！
購入しやすく、価格もアロマオイルの中では安価なので
取り入れています。
ユーカリ、ティートリー、ペパーミントの作用は、どのようなものがあるのでしょう？
ユーカリ 抗ウィルス作用があり、呼吸器系に役立ちます。 解熱作用があります。
ティーツリー 抗ウィルス・殺菌・殺真菌作用並外れています。
ペパーミント 粘膜液排出作用や去痰作用があるので、呼吸器系のトラブルに役立つ
アロマオイル（精油）はどこで購入すれば良いの？
近くにアロマオイルを扱っているショップがないときは
ネットで購入するのがやっぱり便利です。
こういう時期だから、人が多いショッピングセンターなどはできるだけ
避けたいですしね(>_<)
ネットだと、いろんなブランドから出しているので
どれを買ったらいいか迷うと思います。
元アロマセラピストとして、おススメできるメーカーは
生活の木です。
アロマスクールをしているときも、教材として主に生活の木のアロマオイル(精油)を使っていました。
- せのない良い香りが、香りに敏感な日本人向けだと思います。
- しっかりと成分分析表がついていているので、内容成分が安心でき品質がよい。
- お値段がお手頃なところ
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～参考までに～
オーガニックタイプと通常タイプがあるんですけど
オーガニックタイプは少し高いので
私は、肌に直接つけるものに使用するときはオーガニックタイプ
ディフューザーは、普通のものを使っています。
＊純度１００％間違ってもなんちゃってアロマオイルを選ばないようにしてくださいね(^_-)-☆
アロマオイル（精油）はどうやって使うの？
①やっぱりディフューザーが楽ちんなので1番おススメです♪
同時に加湿できるのもいいですよね＾＾
1回のアロマオイルの使用量は？
ディフューザーによって違うので
ディフューザーの説明書に従いましょう！
ティートリー、ユーカリ、ペパーミントをブレンドしてもいいですし1種類だけでもOKです。
好みの香りにして使用してくださいね♪
３本ともすっきり系の香りなので
甘さを足したい方は
ラベンダーやオレンジスイートなどをブレンドするのもおススメですよ♪
ディフューザーの選び方
ディフューザーは、製品によって連続時間やそのくらいの部屋の大きさに香らせることが出来るかが異なるので
使用する場所や、使用する部屋の大きさによって
選び方も違ってきます。
◆眠る前のリラックスタイムに短時間比較的狭い場所で使う方
雑貨やさんなどで売ってる小さいサイズで 十分です。見た目で選んでも楽しいですよね(*^_^*)
◆長い間香らせたいから・リビングなど広い場所で使用する方
私自身いろいろ使いましたが
小さいサイズのものって、早く水がなくなり連続使用時間が短く
水を足して精油を入れるを 何度も繰り返すのが、結構ストレスになり続かなくなります( ;∀;)
いろんなタイプを使ってきましたが、意外にも精油メーカーが販売しているものより
無印良品のものが使いやすいです。私も愛用している機種です。
デザインも白無地なので、どんな部屋にも合わせやすいです♪
●対応スペース 約12～15畳
●連続使用時間 約3時間
●4段階のタイマー付 (180/120/60/30分)
●LEDライト使用
●2段階の明るさ調整機能付
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その他のかなり大きいディフィーザー
無印良品には、もっと大きい大容量タイプもあります。
大きいタイプは長時間連続して使用できるし
水もいっぱい入るので、本当に便利なのですが
今のところ難点があります。
それは、アロマオイル（精油）が無印良品のものしか使用できない
もし、今後どのアロマオイルでも使えるようになったら
是非購入したいのですが・・・・・。
でも、アロマオイルも無印良品のものしか使わないという方
お部屋が凄く広い方には、良いと思いますよ(^_-)-☆
②お風呂にアロマを垂らす
気軽に試せる方法として
お風呂にアロマを５、６滴たらしてよくかき混ぜる。
こうすることで、呼気から灰の中に取り込まれ、精油は血液の中に入り全身をめぐります♪
皮膚からもアロマを精油は吸収されます♪
１度に2度美味しい♪
注意点
ユーカリ、ティートリー、ペパーミントは皮膚に対する刺激が強めなので
通常の適よりかなり少なめに使用したほうがいいです。
２、３滴とか。
ブレンドするなら、リラックス効果があって
優しい精油とされるラベンダーがおススメです。
よく眠れないという方にも良いですよ♪
＊小さいお子さんがお風呂に入るときは、より注意が必要ですし、アトピーなど肌の弱い方にはの場合は、この方法はおススメしません。
それでは、
お肌が弱くて、お風呂にアロマオイルを入れられない場合
洗面器にお湯を張って、最大４適垂らして蒸気を吸い込むのもいいですよ＾＾
１滴から始めて、１０分ほどが基本です。
無理せず、気持ちいいくらいにしてくださいね♪
＊アロマオイルを使用するときの注意点
ボタボタと必要以上出てきやすいので
ボトルを斜めに傾けてゆっくり1滴ずつ垂らしてくださいね。
＊万が一手に付いたら、手をよく洗いましょう。
③手を洗う石鹸にもアロマを取り入れよう
香りのない液体の純石鹸にアロマオイルを垂らしてもいいのですが
私が使っているのは
質とお値段的にも素晴らしい有名なマジックソープです。
おススメの理由
★オーガニッ天然由来１００％で、無農薬有機栽培にこだわって作られているため、自然に還ることができる環境にも優しい高品質なソープです。
★成分にホホバ油と表示されていますが、
ホホバオイルって
冬場５度以下で白く凝固する特徴があるんですけど
化粧品などに入っているのってほんの少しだったりするからホホバ油１００％以外で凝固するのを見たことがなかったのですが
マジックソープは、冬場洗面所で白く凝固します（使用に問題ない程度）
最初に見たとき
しっかりホホバ油入ってるんだな～って感動しましたよ(*^_^*)
高品質な証だと思います。
★それと子供はアトピーだったので、外のお手洗いの備え付けのソープだと
かぶれてしまうのですが
こちらのソープは安心して使わせることができるのもポイント高しです(^_-)-☆
我が家では感染症が流行る時期に限らす、洗面所には、いつもこのソープを置いていますよ。
子供の思春期ニキビとも相性がいいです。
プッシュタイプが使いやすいですが
ボトルタイプを買って、ハンドソープ用の容器に詰め替えてもOKです♪
それからコロナウィルスのことがあってからは、１００円ショップで小さいボトルを買って、マジックソープを詰め替えて、主人と子供に持たせています。
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あくまでこれらは、予防の１つですので
ちょっとでも体調がおかしいときには、忙しくても！
病院で医師に診てもらいましょう！
４６歳 ついにダイエット始める。
れんげ化粧水１０日目。
大きく変わってないけど
最初はどんどん肌が良くなって変わっていったから、今はそういう時期かも。
相変わらす、ポイントメイクで入れるから、お化粧直しが凄く楽になったし
お手入れも簡単で、
手入れも簡単で、余裕ができてきたから
ダイエット始める( ｀ー´)ノ
気になっていた体形
元にもどすぞ！！！！
ここ一年で、体形が急激に変わった( ;∀;)
ホルモンの影響なのか、これが更年期の１つなのか・・・・
前にも書いたけど
１５５㎝４２キロだった体重は
４６キロになり
食事制限しても、さっぱり減らなくなったぞ（泣）
前は、ちょっと夕食減らせば戻ったのに
体重計の針は、頑固に動かない！！！
お腹の写真も撮ったけど
う～やばい・・・（いつかアップしようかな。体形戻ったら使用前使用後で！）
ダイエット。。。ダイエット・・・ダイエット～～！！！！
何から始めたらよいのか。
何事も形から入るタイプなので( ;∀;)
- サプリメントをあれこれ注文したり
- 運動するためにDVD注文したり
- ガードル注文したり
まだまだ始めたばかりで
何がいいのかさっぱり、わからん(>_<)
でも、いろいろ試して効果がある方法
見つけるしかないよね。
自分の体のサイズも改めてはかってみたら
凄く変わっていてびっくり。
ブラのサイズって最近はかって買ってますか？？
私は、ずっとはからないで昔のままのサイズにしてました(>_<)
カップが浮くし、アンダーきついし
安いブラだとこうなのかな。何て都合よく思ってたけど
とんだ勘違いでした。
カップはサイズダウン。アンダーはサイズアップ(-_-)
ブラのサイズ、ちゃんと合ったのに全部買い替えようと思って
実は、楽天で安くてないかな~って見てたら
あったあった。エメフィールってお店。
でもこれって２０代くらいの子用かな？
でも、大人っぽいレースのて素敵なデザインのもたくさんあるし、
深い色えらべば
大丈夫？？？？
人に見せるもんじゃないし。
自分の好きなものでいいよね～＾＾
早速ブラ&ショーツを３セット買ってみました！！
届くのも早かったです。
きちんとはかったから、フィット感も凄くよくて
アンダー６５から７０になったのに
逆に脇がスッキリ見えるようになった。
カップも２サイズダウンしちゃったけど
バストは揺れるのがやっぱり垂れるから( ;∀;)
フィットするのは、大事だよね。
不思議とサイズダウンした感じがないんだよ。
なんか、この美しい下着に似合う体になるぞ！って気合入った！
っていうか、こういう綺麗な下着つけると
自分の無駄肉とかハッキリわかるから・・・(;'∀')
そういう意味ですっごいおススメです。
ダイエットの前に
自分の体の現状を知ることが大事なのかもしれない。
重点的に鍛えるところとかも分かってくるから。
ついでに、福袋もまだあったので、買ってみました。
決まったデザインのブラ&ショーツの他に
上下バラバラなんだけど
ブラ２つ、ショーツ３つ入ってたよ💛
グレーのTシャツブラ
ペパーミントとホワイトのレースのブラ
紺色のショーツ
ベージュのレースのショーツ
ブラック系の花柄のショーツで
どれも良くてあたりでした！！
あと、着る毛布っていうのが凄く安くなってたので２着買っちゃった。
1着半額で1,595円 (税込)！！！！！
無印のもいいんだけど、見た目が落ち着きすぎるのがなんかさみしいというか
こういうカラフルで可愛いデザインの方が、女性ホルモンアップしてくれそうです💛
温かさも無印と変わらないか、こっちの方が温かいように感じました😊
可愛くて暖かくて最高(*^_^*)
襟が立てられて首元も温められるのもポイント高いです☆
下着の写真を撮るのはどうかと思ったので
着る毛布だけ撮ったよ(*^_^*)
素人の写真の方が、意外と分かりやすかったりすると思ったので。
ブルーのは、お揃いのパジャマも買ってしまった💛
この子たちは、ダイエットとは関係なくなったようだけど
体を温めることは、ダイエットにも美容にも関係が深いから
いいとしよう（＾－＾）
今後ダイエット、何か進展があったら書いていきたいと思います( ｀ー´)ノ
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使っている化粧品が本当に 肌が綺麗になるかどうか 確かめる ただ１つの方法💛
今使っているスキンケア化粧品
使い続けると、本当に肌が綺麗になるの？？？
ほとんどの女性が毎朝毎晩鏡の前に座りこんで、何らかのスキンケアをすると思う♪
これは、女性としての楽しみでもあったりしますよね＾＾
この美容液を1本使い終えるころには
もっと綺麗になれるかも💛💛という希望と夢を見るために
そのために高～いお金を出して化粧品をかうというのもあると思う💛
私もそうなんだけど！
他のところは、ケチってお金の管理キッチリしてるのに
お肌によさそう♪
ってなると、ついつい財布のひもが緩んじゃう(>_<)
新しい化粧品を使うときの、あの期待とワクワク感💛
男性には、わからないだろうなあ・・・・。
この綺麗になれるぞ！って気持ちは
女性にとって絶対大事だと思う。半ば暗示にかけるというか。
でも、実際は・・・
そうやって、時間とお金をかけてきた肌は、凄く綺麗なはずじゃないの？？？
実際は、素顔で外に出かけられるだろうか。
一番お気に入りのドレスに口紅だけで出かけられるだろうか。
もしも、もしも今使っている高い化粧品が
毎日せっせとお手入れしてる、この可愛いボトルたちが
お肌を綺麗にしているなら
眉を描くとか、明るい色の口紅を塗るとか
そんなポイントメイクだけで
ぱっとお顔が華やぐのではないだろうか。
実際は・・・・
乾燥肌に、化粧水、美容液、クリーム
でしっかりしっかり潤し、
色ムラのある肌に
化粧下地で色ムラをやや均一し
クマやシミにコンシーラーをしっかり塗りこみ
日焼け止めを塗り
ファンデーション塗って、てからないようにとお粉をたたく。
今使っている化粧品が、お肌を本当に綺麗にしてくれるなら
何で、年々化粧でカバーするところがこんなにも増えるんだろうか・・・。
何で、乾燥はひどくなる一方なんだろう。
冷暖房にたえられないくらい弱肌になっているんろう。
シンプルケアに変えて、こんな疑問が毎日渦巻いてる(-_-)
手の甲を顔の隣に置いて鏡を見たことありますか？
シンプルケアに変えたきっかけの一つにもなったのは
ある日素肌が、手の甲より断然黒いことに気づいたことも一因。
手の手入れはほとんどしていなくて
顏は、一生懸命手入れして紫外線もできる限る避けてきたはずなのに・・・なぜ・・・・・？
シンプルケアに変えて、ほんの少しずつではあるけど
顏の肌と手の甲の肌の色が近くなってきている！！！
これってやっぱり？？？？？
認めたいような認めたくないような複雑な気持ちだよ～～～(>_<)
これからも、このシンプルケアを続けて
自分の肌で、真実を確かめたいと思う！！！( ｀ー´)ノ
れんげ化粧水使い始めて８日目◆〇〇に変化が表れる
れんげ化粧水使い始めて８日目
ちょっと温かくなってきている。
そのせいか、今朝は少し毛穴が気になり肌に角質がたまってる感じがある。
昨日のキメの細かさとは違う。
こういう段階ってあるのかもしれないな～。
こんな時には、れんげ化粧水としては
邪道づかいだけど、自己責任で
いつものネオナチュラルの馬油石鹸を泡立てて、そっと気になるところだけなでるように洗う。
よくすすいで、れんげ化粧水。
これだけで、だいぶスッキリした。
邪道だけど、こういうときには
自分の肌に合わせてケアしたほうがいい派だな(^^)
いつものように、ポイントメイクでスッキリハッキリ。
勿論、まだまだれんげ肌とはいえないけど
ちょっとポイントメイクしただけで、映えるようになってきたから不思議。
あと、気づいたことある💛💛。
自分で、肌が変わっていくかどうか、わかるように
毎朝同じところで、写真を撮っているんだけど
明らかに眉間の間が広くなってる。
眉間の細かいシワが
凄く薄くなってきたからなんだねな💛
細かく浅くても、それが眉間の間を本来より狭くしてしまっていたらしい。
シワってその部分が寄っていくから
人相変わるよね～(>_<)
いい方に変わればいいんだろうけど
眉間が何ミリとか、ほんの僅かでもよると
大抵少し険しくなるんじゃないかな？
眉間が広くなったことで、そんなに小シワあったんだって実感。遅いか・・・(;'∀')
明日の肌は、どうだろう。
なんか楽しみになってきたよ(^_-)-☆
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れんげ化粧水使い始めて7日目 ◆肌から白いゴミが出た～！！！？
れんげ化粧水使い始めて7日目
朝ぬるま湯ですすいで
ポイントメイクするために鏡の前に座る。
いつもと何が違うって、ノーメークでも出かけられそうなくらい
顔がなんかすっきりしてる。
まだ、毛穴なしのれんげ肌には遠いけどね。
でもでも
もしかして、口紅だけつければ出かけられるんじゃない？ってくらい。
こういう感覚２０代後半を最後にないなあ。
れんげ凄いぞ💗
ま。でもいつも通りれんげ化粧水とアイメイクもしたけど(*^^*)
日中鏡をみると、顔になんか白くて小さいゴミがくっついてる～！！！
なんだろう？？？手で払って
次に口紅塗りなおすとき
またついてる～
なんだこりゃ？
もしかして、これ、毛穴から出てる？
小鼻の横の角柱の小さいニョキニョキはとっくにでなくなってたけど。
なんか、肌からいらないゴミ排出してる～？？？
これって今まで使ったメイク用品とか化粧品なんだろうか('Д')
なんか、ＣＭで、肌はお肌の排出器官です。みたいなの
やってた気がするけど・・・・
しみじみ、肌って排出器官なんだって実感しちゃったよ。
排出器官、鼻穴だってそうだよね～？
でも、かんそうするとトラブルになるから
排出器官である肌は
何かを吸収させるんじゃなくて
潤わせておけば十分なのかもって思っちゃたよ。
それだけしておけば、もしかして
肌って自分で綺麗になるんじゃないの？
でも勿論、外からのダメージからも
守ってあげなければいけないと思う。
紫外線はなんかは特にそうだよね！！
なら、
潤いを守って紫外線をガード。
外からできることは、このくらいかな～。
って思っちゃったよ。
そこで、これから（も？）のお手入れ💗
- れんげ化粧水
- ポイントメイクは、ネオナチュラル馬油石鹸で落とす。
- 普段は、帽子や日傘でガードして
外で長時間過ごすときなどは、大好きな日焼け止めオードヴィーブ
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引き続き、これで行こう。
これから汗をかく季節になると
日焼け止めの上に、テカリ崩れ防止になる
軽ーいお粉はあったほうがいいよね？♪
いろいろ試して、お肌にいいのを見つけようと思います!(^^)!
れんげ化粧水使い始めて6日目◆嬉しい変化が！
れんげ化粧水使い始めて6日目
あきらかにお肌の表面なめらかになってるし
くすみのなくなってきてる～
ちょっと発光した感じは昨日と変わらず。
ただ白くなっているかと言われれば
白くはない。
それは、まだ先の先の未来だろう♪♪♪と希望を込めて
今日までの評価は、星５つ！！！！★★★★★
ってとこかな。
まるで、ファンデーションをぬってるみたいなとか
真っ白なんてたとえられる
れんげ肌になりたいなぁ。
れんげ研究所 れんげ化粧水 140cc×10本使い続けた美肌婦人の画像はないかと
いろいろ探したら、
あったよ！御年92才ってなってる～！！！
美しい９２歳のれんげ肌の婦人の記事があるから、興味のある人は
⤵の記事見てみて💛
９０代でこんな肌でいられるなら、本当に素敵だよね(#^.^#)
だって、３０代、４０代だって
ファンデーションぬり続けた肌って
シミがういてくるし、乾燥してるし
メイクして時間たつと、ますます乾燥して
小じわが浮き上がってくる・・・・？そんな感じ知ってるからさ( ;∀;)
れんげ使う少し前に
できたおでこの乾燥シワもなくなるといいな。
少し前、旦那に指摘された
でこしわ（悲）
ママってこんなに、おでこ、乾燥してたっけ？？？？
キョトンとした顔で罪のない一言
余計ショックだな～～～(>_<)
普段メイク変えたって気づかない、何も見てないような夫が
妻の劣化には、瞬時に気づくってどういうこと？？？
あ。でもね、れんげ化粧水続けていいことまだあるのんだよ!(^^)!
普段ファンデーションしてたから
あんまり気にしてなかったというか
気づいてなかったというか、見ないことにしてたのか・・・
眉間にも細かくて浅い小じわができてるの
ノーファンでにしたら、凄くそのシワの存在を実感したんだよね( ;∀;)
それが・・・・・！だいぶ浅くなって
もうすぐなくなる？って感じになってきてる。
今まで、オーガニック化粧品にずいぶんお金つぎ込んだのが
もったいなくなっちゃうよ( ﾟДﾟ)
しみることもなくなったし、このままれんげ肌めざすぞ！
れんげ化粧水使い始めて５日目◆ノーファンデーション
れんげ化粧水使い始めて５日目
2020年１月27日
今日も凄く寒くて空気が乾燥しています。
毎晩オーガニックの化粧水と美容液でお手入れして眠っていたときは
朝ベットの中で目覚めたとき、肌が痛いような乾燥を感じていましたが
今日は、朝から潤ってる感じで
突っ張り感０でした！！！
やっぱり、オイル美容ってたまに肌荒れしているときとか
お薬感覚で使用する方が私にはあってるんだろうか。
毎日つけると、お肌がなまけて
余計感想するんのだろうか？？
少しずつ、少しずつ
小さな疑問が、確信に変わってきてるぞ( ｀ー´)ノ
いつものように、れんげ化粧水でお手入れして
なんか発光してきたようなお肌にポイントメイクして
午前中は、車で近くのショッピングセンターに行ってきました。
車のバックミラーに写った顏。
陽ざしが入って、容赦なくお肌の粗を映してくれる瞬間です(*_*)
家でお化粧してるとき見るより、粗が見えます(>_<)
ん？？？
でもなんかお肌の表面均一になってきてる？明らかに毛穴が滑らかになってきてる？？？
でもでも・・・・
ファンデーションなしのポイントメイクってなんか浮くな～
もしも、真っ白なれんげ肌になれたら、
そのほうが綺麗ってことになるかな。
今ここで断念して
ファンデーションしたら（今化粧のりよさそうだけどね）
素肌美人ってやつには遠のきそう。
我慢。我慢。
よくよく観察すると
お気に入りのアムリターラのコンシーラーしてたんだけど
これは成分めちゃめちゃよくて
肌荒れもしない優秀な一品なんだけど
ファンデーションをする前提で作ってあるのかな。
ここまで、安全成分だと肌馴染みとか透明感は難しいんだと思う。
ファンデーションしない肌に
コンシーラー塗りました！！！！って感じでめちゃくちゃ
不自然じゃあないですか( ﾟДﾟ)
ショッピングセンターでケミカルのコンシーラーを買うことに決めた！
プチプラコスメで機能も優秀と評判のキャンメイクも見たけど
プチプラケミカルのメイク用品でなんか
自分の肌色にしっくるくるものが多いKISSって化粧品
そこで買うことにしました。
ついでに、マニュキュアやアイシャドー、口紅など
ごそっと買ってしまった。プチプラじゃなくなった？( ;∀;)
早速コンシーラーぬったら、塗ってました感０で
なんか。急にお肌が綺麗に見えるの４割り増しくらいになったよ。
ファンデーションしない分
ポイントメイクは自分の好きな色のケミカルにすることにしました。
あと、なぜだかオイル美容やめたら
お顔の肉がなくなってきて
でこぼこじゃがいもっぽくなってたのが
若いと気みたいに平らになってきた＾＾
なんか嬉しい。このままれんげ研究所 れんげ化粧水 140cc×10本
続行レポします( ｀ー´)ノ
